瑜伽墊哪面朝上？瑜伽墊有條紋的那一面朝上。瑜伽墊的雙面，有一面是光滑沒(méi)有任何波紋的，而另一面就是有條紋起伏的那種，我們應該把光滑的那一面去接觸地面，而有條紋的是使用者接觸的一面。這樣一來(lái)就可以給使用者起到一個(gè)固定的作用，也可以防滑，幫助我們的訓練，使用的時(shí)候一定要注意正反面不要放反了，容易事倍功半，操作不當可能讓使用者受傷。瑜伽墊的作用不只是用來(lái)防滑用的，它還起到了一定的保護作用，當你在做一些膝蓋著(zhù)地的動(dòng)作時(shí)，如果墊子太薄的話(huà)，膝蓋就會(huì )有很強的和地面的擠壓感，比如我們在做虎式的時(shí)候，只有一只手和一只腿著(zhù)地，其他都要抬起來(lái)保持平衡，如果我們在做這個(gè)瑜伽動(dòng)作的時(shí)候，沒(méi)有用瑜伽墊，那么會(huì )導致自己出現受傷的情況了，對于我們人體的健康有著(zhù)很大的危害，所以做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。瑜伽墊適合兒童玩耍鋪墊，野外露營(yíng)墊子使用。深圳兒童瑜伽墊供應商

瑜伽墊的清理技巧：1、經(jīng)常用濕巾擦拭：這里我們可以在每次練習完后都用濕巾擦拭，然后將其晾干。但不要用肥皂或者其他清潔用品擦拭，因為瑜伽墊會(huì )吸收它，并保持很長(cháng)一段時(shí)間的濕滑。2、關(guān)于晾曬的問(wèn)題：我們定期用清潔用具洗滌的完后，應該將瑜伽墊攤平或者掛在陽(yáng)臺上曬至少24個(gè)小時(shí)，但切記暴曬，以免瑜伽墊過(guò)于干燥。3、關(guān)于清潔劑：用1:5的醋水混合物作為瑜伽的清潔劑，可以有效地去除污漬。有一些人在清理瑜伽墊時(shí)候會(huì )加上極地茶樹(shù)精油，因為它能起到一定的抗細菌的作用，不過(guò)我們建議實(shí)用太多，因為它會(huì )讓瑜伽墊里的橡膠膨脹。上海TPE瑜伽墊公司瑜伽墊的厚度可以根據練習者自身的情況決定。

長(cháng)期使用瑜伽墊練瑜伽的好處有哪些呢？一、預防肥胖：在天氣轉涼的時(shí)候我們會(huì )胃口大開(kāi)，在不經(jīng)意間就會(huì )攝入大量的脂肪，其實(shí)冬天身體所需要的能量與夏季并沒(méi)有多大差別，只是冬天運動(dòng)的比較少，瑜伽通過(guò)各種前彎后仰、左右扭轉的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調整內分泌，使人產(chǎn)熱能力增加，幫助我們更好地控制食欲，防止身體發(fā)胖。二、美容：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立經(jīng)常能使灰發(fā)恢復其原來(lái)色澤，并延緩灰發(fā)現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發(fā)囊的血液數量增加。

PVC發(fā)泡（pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右）pvc是一種化工原料的名稱(chēng)，是一種原材料。但是pvc沒(méi)有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑.緩沖的作用，只有將它發(fā)泡之后，才能生產(chǎn)出像瑜伽墊，防滑墊這樣的成品。特點(diǎn)：PVC材料價(jià)格實(shí)惠，隨處可以買(mǎi)到，質(zhì)量也有保障，性?xún)r(jià)比較高。提醒：避免買(mǎi)到由二次料制作的劣質(zhì)瑜伽墊。關(guān)于瑜伽墊的厚度，市面上常見(jiàn)的瑜伽墊，有3.5毫米，5毫米，6毫米和8毫米幾種厚度。較基本的一個(gè)建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動(dòng)損傷。在有一定基礎和經(jīng)驗之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。瑜伽墊的防滑作用讓您的站立和盤(pán)坐感覺(jué)很安全很結實(shí)。

橡膠瑜伽墊瑜伽墊什么顏色好呢？關(guān)于橡膠瑜伽墊顏色的選擇，我們首先要強調一句：親要先想好自己喜歡的顏色，畢竟買(mǎi)個(gè)不喜歡的顏色回去更容易厭煩不是？挑出自己喜歡的幾種顏色之后，就要考慮它會(huì )不會(huì )使你感到視覺(jué)疲勞了。有些顏色是入眼會(huì )感覺(jué)十分驚艷，多看兩眼就覺(jué)得，一般般，這種瑜伽墊顏色就不宜選了。一般瑜伽墊的顏色建議是暖色的，這樣會(huì )使人身心感到放松，不會(huì )過(guò)于壓抑，畢竟在練習瑜伽的過(guò)程中，我們需要的也是營(yíng)造舒適的氛圍。再就是建議選擇純色的。純色的瑜伽墊相對各種顏色混雜在一起的就沒(méi)有那么容易感覺(jué)到視覺(jué)疲勞，從美學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它更耐看。使用瑜伽墊的作用，在于保護身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓。南通雙色瑜伽墊哪家好

瑜伽墊具有柔軟和富有彈性的觸感。深圳兒童瑜伽墊供應商

瑜伽墊怎么清洗？想要清洗好瑜伽墊，首先如果我們可以每周都達到3-4次的使用，這樣就可以用隔周清洗的頻次來(lái)保持瑜伽墊的衛生。而且對于不太臟的瑜伽墊來(lái)說(shuō)，我們可以使用平常的簡(jiǎn)易清洗方法，較好是兩杯水加4滴洗潔精，然后再放入噴霧器中，而且噴洗之后我們再選擇用干布去擦干就可以了。如果瑜伽墊是很久沒(méi)有清洗的，對于污漬深的瑜伽墊來(lái)說(shuō)，可以用洗衣粉水來(lái)進(jìn)行清洗，使用洗衣粉的時(shí)候要盡可能的少，我們要用布蘸洗衣粉水，輕輕的去擦洗墊子，然后用清水沖干凈。再用干毛巾卷起來(lái)，吸干水分之后，在陰涼處風(fēng)干就可以了。深圳兒童瑜伽墊供應商

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